Los mejores desayunos saludables a base de yogur Boliviapresente.com
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Los mejores desayunos saludables a base de yogur

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No tienes que comer el yogur solo. Los yogures han sido parte de nuestro desayuno durante mucho tiempo. Se toman rápido, son sanos y llenan. Además, esta cremosa delicia se puede tomar sola o combinada con todo tipo de ingredientes, que nos aportarán diferentes nutrientes y aportarán un toque de color a nuestro plato. Así que... ¿cómo podemos personalizar nuestro yogur?

Aguacate - Es un superalimento repleto de grasas saludables. ¿Por qué no mezclarlo con el yogur?
Albaricoque - Es una fantástica fuente de antioxidantes y queda fantástico en el yogur. Puedes acompañarlo con nueces y romero.
Cerezas - Toma tres cerezas y ponlas sobre un yogur con semillas de chía. Esta merienda te aportará ácidos grasos Omega 3, fibra, antioxidantes, hierro y calcio.
Pastel de chía - Sé creativo. Adorna tu yogur con chía usando frutos secos e higos.


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Puré de calabaza - La calabaza cruda aporta mucho hierro, zinc y fibra. Lícuala y ponla sobre el yogur, así no perderá sus propiedades. ¿Por qué no mezclarla con batata?
Granita de frutas - Este postre semihelado procede de Italia y está aún mejor cuando se mezcla con yogur.
Mango - Utiliza el yogur como base para conseguir un aperitivo saludable y cremoso.
Trigo sarraceno - Trigo sarraceno y arándanos. Es una comida muy nutritiva.
Granada - Yogur con semillas de granada y frutos secos. ¿Podría haber algo más sencillo?


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